Cara Sehat Di Depan Layar Komputer

20 views

utlive.info – Cara Sehat Di Depan Layar Komputer, Cara Sehat Di Depan Layar Komputer

Cara Sehat Di Depan Layar Komputer

Cara Sehat Di Depan Layar Komputer
Cara Sehat Di Depan Layar Komputer

Saat ini,komputer merupakan alat bantu yang sangat sering kita temui di setiap rumah,bahkan komputer kini digunakan menjadi alat kerja modern di setiap perusahaan,setiap orang sudah tidak menulis dengan tangan lagi,namun mengetik di komputer dan dapat berada di depan komputer selama berjam-jam,oleh karena itu saya akan ulas tentang Cara Sehat Di Depan Komputer.

Bermain komputer mngkin adalah kegiatan yang sangat menyenangkan,kita dapat bermain game,mencari informasi.namun dibalik semua itu,jika anda bermain atau bekerja di depan komputer selama berjam-jam dapat merusak tubuh terutama mata anda,oleh karena itu saya membuat ulasan ini,dan ini dia adalah Cara Sehat Di Depan Komputer :


1.Jagalah Jarak Antara Layar Dengan Mata Anda


Cara Sehat Di Depan Layar Komputer
Atur Jarak Komputer Dengan Mata



Anda harus menjaga jarak dengan layar komputer anda, karena jika terlalu dekat dapat merusak mata anda.Jarak yang dianjurkan oleh ilmuan dan pakar kesehatan mata adalah 45-70 cm dari layar komputer ke mata anda

2.Sesuaikan Pencahayaan Layar Anda

Cara Sehat Di Depan Layar Komputer
Atur Pencahayaan Komputer



Aturlah tingkat keterangan layar,anda perlu mengatur keterangan layar sampai mata anda nyaman dan tidak menusuk mata dan mudah lelah,serta turlah ukuran huruf di komputer anda,aturlah ke ukuran sampai anda bisa nyaman membaca,sehingga anda dengan mudah membacanya.

3.Gunakan Penerangan Yang Cukup

Cara Sehat Di Depan Layar Komputer
Pencahayaan Yang Cukup



Penerangan adalah hal yang sangat penting ketika ada di depan layar komputer,gunakan penerangan yang tidak terlalu terang,dan tidak terlalu gelap,jika anda bermain komputer di ruangan gelap,maka mata anda akan cepat lelah sebaliknya jika anda bermain di ruangan terang namun layar anda cerah,maka mata anda akan terasa silau

4.Istirahatkan Mata Anda Sejenak

Cara Sehat Di Depan Layar Komputer
Istirahatkan



Jika mata anda sudah mulai lelah,maka istirahakan mata anda sejenak,jangan memaksakan untuk tetap berada di depan komputer,karena dapat merusak kesehatan mata anda.

5.Seringlah Berkedip

Kedipkan Mata



Mungkin saat kira bermain di depan komputer,anda akan terus melotot ker arah layar,namun hal ini kurang bagus,anda perlu berkedip mungkin setiap 15 atau 10 detik karena dapat melembabkan mata dan mencegah keringnya mata.

6.Gunakan Obat Tetes Mata

Obat Tetes Mata


Gunakan obat tetes mata agar mata anda tetap segar dan sehat,anda dapat menggunakannya 3 kali sehari,teteskan di bagian mata dan kedipkan beberapa kali,dan mata anda akan kebali segar dari sebelumnya

Itulah beberapa cara untuk membuat Sehat Di Depan Komputer anad dapat mencobanya menggunakan cara di atas,semoga bergna bagi anda dan Terima Kasih sudah membaca ulasan saya yang satu ini,dan sampai jumpa di ulasan berikutnya.
Terima Kasih Atas kunjungan anda di halaman  Cara Sehat Di Depan Layar Komputer, Jangan lupa untuk Membookmars Halaman ini jika  Cara Sehat Di Depan Layar Komputer berguna untuk anda.

Leave a reply "Cara Sehat Di Depan Layar Komputer"